[brian.ntt]

Tác hại của việc coi thường buổi ăn sáng?

Hiện nay có một số người do thói quen ngủ dậy muộn và xem nhẹ bỏ qua bữa sáng, điều đó rất có hại cho cơ thể, nhất là với những người trẻ, lứa tuổi đang trong giai đoạn quan trọng phát triển và hoàn thiện não bộ và thể lực.

Clip dưới đây được thực hiện bởi một nhóm các sinh viên để khảo sát sơ qua thói quen ăn sáng hằng ngày của nhiều người:

http://www.youtube.c...h?v=5RnHHxYF4dY


Và nếu bạn tò mò, xin hãy dành khoảng 10-30 giây để làm khảo sát dưới đây về thói quen ăn sáng mỗi ngày của chính bạn. Link khảo sát


Dưới đây là 6 nguy cơ về bệnh tật sẽ xảy ra nếu bạn không ăn sáng:

1. Dinh dưỡng mất cân bằng, sức đề kháng thấp

2. Mắc bệnh kết sỏi ở ruột

3. Nghẽn mạch máu

4. Béo phì

5. Nhanh già

6. Ảnh hưởng đến quá trình sinh trưởng và hiệu suất làm việc

Thậm chí con số 6 bệnh trên còn có thể tăng thêm nếu bạn không quan tâm đến chế độ ăn uống của mình, đặc biệt là ăn sáng. Để biết thêm những lợi ích mà việc ăn sáng đem lại, mời bạn truy cập http://ansangmoingay.com (Nên load web = trình duyệt Firefox để được hiển thị tốt nhất).

Cảm ơn bạn đã quan tâm và đọc hết topic của chúng tôi. Chúc bạn ngày mới vui vẻ và nhớ là hãy quan tâm đến việc ăn sáng mỗi ngày nhé .